Liebe Mitglieder,

Aufgrund der behördlichen Anordnungen zur Eindämmung des Corona-Virus

schließen wir unser Studio ab Montag, 02.11.2020 bis Montag den 30.11.2020.


Wir hoffen, dass wir bald wieder für Euch da sein dürfen
und
wünschen Euch allen weiterhin gute Gesundheit.

Euer Fit-4-Women-Team

Bewegung

Jede Frau hat ihre Ziele und wir helfen dabei.

Bei Fit4Women bieten wir Ihnen ein effizientes Zirkeltraining, bei dem Sie innerhalb von 30 Minuten Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit trainieren können. Darf es noch etwas mehr sein? Lernen Sie unsere weiteren Fitness-Angebote kennen!

Zirkeltraining

Beim Zirkeltraining werden Sie von einer persönlichen Trainerin begleitet, die Ihnen die verschiedenen Übungen erklärt und bei der korrekten Ausführung unterstützt. Mit nur zwei bis drei Trainingseinheiten pro Woche können wir gemeinsam daran arbeiten Ihre Ziele zu erreichen!

Der Trainingsablauf
Schnell und effektiv in nur 30 Minuten

12 Fitness-Stationen
Geräte- und Zwischenübungen sorgen für Abwechslung

Nie wieder Gewichte oder Geräte einstellen
Nach jeder Geräteübung eine Zwischenübung
Neue Zwischenübungen alle 3 - 4 Wochen

Die Geräte
Nie wieder mühsam Gewichte anlegen

Mit einer Übung mehrere Muskelgruppen trainieren:

Alle Übungen sind durch die innovativen Maschinen bei einer Vor- und Rückwärtsbewegung mit muskulärer Anstrengung verbunden. Daher werden mit einem Gerät gleich mehrere Muskelgruppen trainiert - bspw. nicht nur die Brust, sondern gleichzeitig auch der obere Rücken.

Effektives Training für jede Altersgruppe:

Unser Training ist für Frauen jeden Alters geeignet. Duch den speziellen Dämpfer wird das Training mit steigender Frequenz der Übung anstrengender. Sie können also selbst entscheiden, wie hoch Sie die Anstrengung an den Trainings- tagen dosieren und so das Training flexibel an Ihre Bedürfnisse anpassen.

Vibra-Platte

Mittels Vibrationen den gesamten Körper trainieren.

Mit Hilfe der Vibra-Platte werden alle Muskelgruppen im Körper beansprucht und durch gezielte Übungen trainiert. Diese Trainingsmethode eignet sich besonders zur Stabilisierung des Rückens und Stärkung der allgemeinen Figur. Unsere Trainerinnen erklären Ihnen gerne was Sie mit diesem Gerät alles erzielen können.